Πλεον το πιο συχνο και καθημερινο φαινομενο στη ζωη μας, για παρα πολλους εργαζομενους, ειναι να κοιτας μια οθονη στις εργασιμες ωρες της ημερας. Κατι το οποιο εχει γινει μερος της καθημερινοτητας πολλων ατομων. Αυτο σημαινει οτι τα ματια μας καταβαλλουν μεγαλη πιεση με το να κοιτουν επιμονα. Επιπλεον ισχυει για ολες τις ηλικιες που χρησιμοποιουν υπολογιστη στο σπιτι και στον εργασιακο χωρο.
Ως αποτελεσμα μπορει να δημιουργηθουν αρκετα συμπτωματα οπως ξηροφθαλμια, ερεθισμενα ματια, πονοκεφαλοι, προβληματα και πονοι στον αυχενα και στη πλατη. Καλο ειναι να επισκεπτομαστε συχνα τον οφθαλμιατρο μας και να εχουμε τουσ καταλληλους φωτισμους. Η οθονη θα πρεπει να ειναι πανω απο 75hz ρυθμους.
Τελος, θα πρεπει να αναβαθμιζουμε την οθονη μας, να αλλαξουμε την αποσταση εστιασης, να προσεχουμε την φωτεινοτητα, να υγραινεται τα ματια με σταγονες συχνα και αν χρησιμοποιειτε φακους επαφης συνοδευεται τους με τα καταλληλα υγρα.
